هل سمعت يومًا عن شخص يتظاهر بالمرض للحصول على إجازة؟ أو طفل يدّعي أن معدته تؤلمه ليتهرب من المدرسة؟ هذه الظاهرة تُعرف بالتمارض، وهي ليست مجرد "حيلة" بل ظاهرة نفسية واجتماعية تستحق التحليل! دعونا نتعمق في عالم التمارض لنفهم أنواعه، أسبابه، وكيفية التعامل معه بأسلوب ممتع ومثير!

التمارض: ما هو؟ ولماذا يحدث؟

التمارض يعني التظاهر بأعراض مرضية دون وجود أسباب طبية واضحة. أحيانًا يكون بوعي كامل، وأحيانًا يحدث دون إدراك الشخص أنه يتمارض. وقد يُستخدم كوسيلة للهروب من مسؤوليات، جذب الانتباه، أو حتى كآلية دفاع نفسي.

 هل تعلم؟ التمارض ليس دائمًا سلوكًا خاطئًا؛ أحيانًا يكون وسيلة غير واعية للتعبير عن مشاعر دفينة.

أنواع التمارض: بين الواعي وغير الواعي

1. التمارض الواعي: الحيلة لتحقيق الأهداف

هذا النوع شائع ويحدث عندما يدرك الشخص تمامًا أنه يتمارض لتحقيق مكاسب مثل:

• الأطفال: يلجأ الأطفال للتمارض أحيانًا كوسيلة لتجنب الذهاب إلى المدرسة أو للهروب من المواقف التي تسبب لهم التوتر.

• الموظفون: البحث عن إجازة مرضية أو الابتعاد عن ضغط العمل. 

• الكبار: بعض كبار السن قد يتمارضون ليصبحوا محور اهتمام الأسرة.

2. التمارض غير الواعي: المرض النفسي في ثوب المرض العضوي

في هذه الحالة، يعتقد الشخص بصدق أنه مريض، لكن السبب نفسي وليس عضويًا.

• متلازمة مونشاوزن: هنا يتظاهر الشخص بالمرض بشكل مُقنع للغاية، بل قد يُعرّض نفسه للإيذاء الجسدي ليقنع الآخرين بمرضه.

3. توهم المرض: القلق المبالغ فيه

• الشخص يعتقد أنه مريض بمرض خطير رغم عدم وجود دليل طبي.

• ينتقل بين الأطباء، قلقًا من اكتشاف مرض قاتل، بينما الفحوصات لا تكشف شيئًا.

  
   

لماذا نتمارض؟ الأسباب النفسية والاجتماعية

1. الحاجة إلى الاهتمام:

• الأطفال والمراهقون: التمارض وسيلتهم للحصول على العناية أو تجنب المهام الصعبة.

• البالغون: الرغبة في استعادة الشعور بالأهمية، خاصةً إذا فقدوها في سياق آخر (مثل التقاعد).

2. الهروب من المسؤولية:

• تخيل أنك موظف مرهق... التمارض قد يكون الحل السريع لإجازة قصيرة بعيدًا عن ضغط العمل.

3. أسباب نفسية أعمق:

• في بعض الحالات، التمارض يعكس حاجة الشخص إلى التعبير عن ألم نفسي أو ضغوط حياتية لا يستطيع التعبير عنها بطريقة أخرى.

4. التمارض كوسيلة اجتماعية:

• البعض يستخدم التمارض كآلية للسيطرة على الآخرين أو لجذب التعاطف والدعم.

اقرأ ايضا: الفرق بين المرض النفسي والعقلي

كيف نميز بين التمارض وتوهم المرض؟

التمارض:

• يشعر بالسعادة أثناء الفحوصات والاهتمام.

• لا يهتم بنتائج الفحوصات.

• يبحث عن العناية، لا التشخيص.

توهم المرض:

• قلق دائم من اكتشاف مرض خطير.

• ينتقل بين الأطباء بخوف حقيقي.

• يُظهر انزعاجًا عند عدم اكتشاف أي مرض.

اقرأ المزيد عن: اضطراب توهم المرض: الأسباب، والأعراض، والعلاج

التمارض والطفل: كيف نتعامل؟

• افهم السبب: قد يتمارض الطفل للهروب من ضغط الدراسة أو البحث عن الاهتمام.

• لا تُسارع في الحكم: تحدث معه بهدوء لمعرفة ما يزعجه.

• قدّم الاهتمام دون شروط: تأكد أن الطفل يشعر بالحب والعناية، سواء كان مريضًا أم لا.

 نصيحة: بدلًا من معاقبة الطفل على التمارض، ساعده على مواجهة ما يخشاه أو يزعجه.

استراتيجيات التعامل مع التمارض عند الكبار

1. التحقق الطبي والنفسي:

• إجراء الفحوصات الطبية للتأكد من غياب أي أسباب عضوية.

• إذا كانت النتائج سليمة، يمكن اللجوء إلى استشارة نفسية.

2. تقديم الدعم العاطفي:

• لا تهاجم المتمارض أو تقلل من مشاعره. بدلًا من ذلك، أظهر له تفهمك واهتمامك.

3. التوعية بالمشكلة:

• أوضح للشخص أن التمارض قد يضر بثقته بنفسه وعلاقاته مع الآخرين.

4. تعزيز الاهتمام الإيجابي:

• أظهر العناية بالشخص دون أن تكون مرتبطة بمرضه.

التمارض: حقيقة نفسية أم لعبة اجتماعية؟

التمارض ليس دائمًا "خدعة"، بل يمكن أن يكون صرخة طلب للمساعدة أو تعبيرًا عن أزمة نفسية.

• إذا كان الشخص متمارضًا بوعي، فالتوجيه السليم هو الحل.

• إذا كان غير واعٍ، فالدعم النفسي والعاطفي يمكن أن يُحدث فرقًا كبيرًا.

اقرأ أيضا: كيفية التعامل مع مريض الاكتئاب

خاتمة: لنستمع لما وراء السلوك

التمارض قد يكون علامة على حاجة أعمق للعناية، الحب، أو الشعور بالأهمية. فلنتعامل معه بوعي وتفهم، دون أن ننسى أن نبحث دائمًا عن الأسباب الحقيقية وراء هذا السلوك.

ابدأ اليوم و احجز موعدك الآن مع فريق مطمئنة الطبي لتبدأ رحلتك نحو حياة مليئة بالسعادة والراحة النفسية.