إدمان مشاهدة الأفلام الإباحية تؤثر سلبًا على صحتك النفسية فبعض الأفراد يجدون صعوبة كبيرة في التخلص من عادة مشاهدة الأفلام الإباحية، حتى عندما يكونون على دراية بضررها وخطأها. يُطلق أخصائيين الصحة النفسية على هذه الحالة مصطلح "الإدمان الإباحي".
أسباب إدمان مشاهدة الأفلام الإباحية
إن مشاهدة الأفلام الإباحية تعتبر مرحلة طبيعية قد يمر بها بعض الأشخاص، خاصة الشباب في فترة المراهقة، وتعود أسباب ذلك إلى عوامل عدة، منها:
- الشعور بالحرمان العاطفي.
- الملل في العلاقة الزوجية.
- الشخصية الإنطوائية والكبت.
- الانصياع للرغبات الجنسية.
أعراض إدمان الأفلام الإباحية:
أحد التأثيرات السلبية الرئيسية للإدمان الإباحي هو انعزال المدمن تدريجياً عن محيطه الاجتماعي.
يتوقف المدمن عن ممارسة أنشطته الروتينية وينغمس في مشاهدة المحتوى الإباحي عندما يشعر بأي شكل من أشكال الضغط.
ينمو الشعور بالتقوقع والضعف الذاتي، ويزيد الإدمان على الإباحية المصورة من الإجهاد الجسدي و تصبح ممارسة العادة السرية مألوفة للغاية في حياته اليومية مما يؤدي إلى عدم الرغبة في القيام بأنشطة أخرى.
تتسبب هذه الحالة في إحساس مستمر بالتعب وتضاءل الشهية كما تتضمن الآثار الجانبية الأخرى مثل الانشغال الذهني وضعف التركيز وصعوبات في التذكر واستيعاب المعلومات. في مراحل متقدمة يؤدي الإدمان إلى فقدان العديد من العلاقات الاجتماعية.
يُلاحظ أن الإدمان على الإباحية يتطور مع الوقت حيث يزداد الطلب على محتوى متنوع ويزيد الوقت الذي يخصص لهذه الأنشطة مما يزيد من إطلاق موجات الدوبامين في الدماغ ويعزز الاعتماد عليها بشكل متزايد مما يزيد من خطر الإدمان والرغبة المستمرة في الاستحواذ على المزيد من الوقت لممارسة هذه العادة.
علاج ادمان الافلام الاباحية:
رغم نقص المصادر المتاحة حول علاج إدمان الإباحية إلا أن العلاج النفسي وتعزيز الإرادة الشخصية واكتشاف الهوايات كبديل لملء فراغ الوقت يُعتبرون أهم الاقتراحات المتاحة. كما يُنصح أيضًا بتجنب الجلوس لفترات طويلة على الإنترنت في أماكن منعزلة واستخدام البحث الآمن كإجراء وقائي.
مشاهدة الأفلام الإباحية تسبب العديد من الأضرار، سواء على الفرد نفسه أو على مجتمعه، وتشمل هذه الأضرار:
تأثيرات سلبية على العلاقات الشخصية، حيث تسبب مشاكل في الاتصال مع الشريك الحياة وتقوض الارتباط العاطفي.
إدمان الأفلام الإباحية يضع المدمن في عالم من الخيال الجنسي البعيد عن الواقع، مما يؤثر على علاقته الجنسية والعاطفية مع شريكه حتى يتحول الارتباط إلى علاقة جنسية فقط، مما يقلل من شعوره بالسعادة وقد يؤدي في النهاية إلى فشل العلاقة الزوجية.
قد تؤدي مشاهدة الأفلام الإباحية والإدمان عليها إلى ممارسة أفعال جنسية محظورة، مما يزيد من احتمالية الإصابة بأمراض جنسية مثل الإيدز والسيلان.
يمكن أن تسبب الأفلام الإباحية تدهورًا في العلاقة مع الشريك الحياة بسبب عدم القدرة على رضاه جنسياً، حتى بعد بذل قصارى جهده لإرضائه، مما يخلق شعوراً بالإحباط والتوتر.
قد تمنع مشاهدة الأفلام الإباحية المدمن من تحقيق الإثارة الطبيعية الناتجة عن السلوك الجنسي الطبيعي، مما يؤثر على قدرته على الاستمتاع بالعلاقة الجنسية الحقيقية.
قد تؤدي محاولات المدمن تنفيذ المشاهد الإباحية التي يشاهدها إلى إحراج الشريك الحياة وتعرضه لمواقف محرجة.
يمكن أن تؤثر مشاهدة الأفلام الإباحية على الحالة الاقتصادية للشخص المدمن بسبب الإنفاق المستمر عليها.
يمكن أن يؤدي الإدمان على الأفلام الإباحية إلى ضعف الانتصاب لدى الرجل نتيجة للحالة النفسية السيئة التي يعاني منها.
يمكن أن تسبب مشاهدة الأفلام الإباحية مشاكل صحية عضوية مثل التهاب البروستاتا والتهاب المسالك البولية.
دراسات أظهرت أيضًا أن مشاهدة الأفلام الإباحية يمكن أن تؤدي إلى تغيرات في هيكل ووظيفة الدماغ، مما يزيد من خطر الإدمان والآثار السلبية الأخرى.
طرق التخلص من إدمان الإباحية:
تعتبر مشكلة الإدمان على مواقع الإنترنت الإباحية تحديًا صحيًا كبيرًا حيث تترتب عليها آثار جسدية ونفسية واجتماعية. ونقدم لك هنا برنامجاً يتكون 5 خطوات للتغلب على هذا الإدمان:
1. قم بمشاركة صديقك المقرب الذي يعرف مشكلتك بأنك تعتزم التخلص من مشاهدة المواد الإباحية واحصل على دعمه. يمكنك أيضًا اللجوء إلى الدعم المقدم من المرشدين النفسيين أو الأطباء.
2. قم بحذف جميع الفيديوهات والصور الإباحية من قرص الكمبيوتر وأي وسائل تخزين أخرى حيث يمكن أن يغري وجودها لاستخدامها ويعقّد مهمتك.
3. حافظ على نفسك مشغولاً واملأ ساعات يومك بأنشطة مفيدة.
4. قم بتثبيت برنامج لمكافحة المواد الإباحية على جهاز الكمبيوتر الخاص بك والأجهزة المحمولة حيث تتوفر العديد من البرامج المتاحة في هذا الصدد.
5. لا تستخدم الإنترنت إلا لأغراض محددة مثل الاتصال بالبريد الإلكتروني أو البحث عن مواضيع معينة أو شراء السلع و تجنب الولوج للإنترنت بدون هدف محدد حيث يمكن أن يجذب الفراغ انتباهك لزيارة مواقع إباحية.
2024-05-08
الكاتب: فريق مطمئنة الطبي
