إذا كنتِ حامل، ربما سمعتِ عن احتمالات الإصابة بـ اكتئاب الحمل ، ولكن هل كنتِ تعلمين أن العديد من النساء يعانين أيضًا من الاكتئاب خلال فترة الحمل؟

في هذا المقال سنقدم لك معلومات قيمة من فريق مطمئنة الذي يضم مجموعة من أفضل الأخصائيين والأطباء النفسيين تحت إشراف أ.د. طارق الحبيب.

ما هو اكتئاب الحمل؟

اكتئاب الحمل، المعروف أيضًا بـاكتئاب ما قبل الولادة أو الأنتيناتال، هو حالة اكتئاب تصيب المرأة أثناء فترة الحمل نتيجة لعدة عوامل، بما في ذلك التغيرات الهرمونية، والضغوط الحياتية، وزيادة التوتر والقلق. 

يؤثر اكتئاب الحمل على الحالة المزاجية والنفسية للأم، بالإضافة إلى عادات النوم والشهية، وقد يؤثر أيضًا على صحة الطفل إذا لم يُعالج. 

الاكتئاب هو اضطراب مزاجي يسبب شعورًا مستمرًا بالحزن واليأس، ويؤثر على قدرة الفرد على القيام بالأنشطة اليومية بشكل طبيعي. يتميز اضطراب الاكتئاب بأنه يختلف عن الحزن العابر الذي يمكن أن يُصاب به الأفراد في أوقات متفرقة. 

بعض الأمهات قد تشعر بالخجل من مشاركة مشاعر الحزن التي تعاني منها خلال فترة الحمل، خوفًا من إلقاء اللوم عليهن بسبب الفكرة السائدة بأنهن يجب أن يكن سعيدات بالانتظار لمولودهن. 

ومع ذلك اكتئاب الحمل هو حالة تحدث بشكل غير إرادي، وتستدعي اهتمامًا وعلاجًا فوريًا للوقاية من الآثار السلبية على الأم والجنين، ولمنع تطورها إلى اكتئاب ما بعد الولادة.

ما هو مدى انتشار الاكتئاب خلال فترة الحمل؟

يمكن أن تكون فترة الحمل مليئة بالفرح والتوتر. تشير الدراسات إلى أن حوالي 7٪ من النساء الحوامل يعانين من الاكتئاب. قد تكون معدلات الاكتئاب أعلى في البلدان ذات الدخل المنخفض والمتوسط.

الاكتئاب هو اضطراب مزاجي يتسبب في شعور مستمر بالحزن وفقدان الاهتمام، وهو أكثر الاضطرابات المزاجية شيوعًا بين الناس بشكل عام. 

يصيب هذا الاضطراب النساء بنسبة مضاعفة مقارنة بالرجال، ويمكن أن يصل ظهور الاكتئاب لذروته خلال سنوات الإنجاب للمرأة.

اقرأ ايضا: اعراض الاكتئاب البسيط وعلاجه

أسباب اكتئاب الحمل:

1. التاريخ العائلي للمرض:

إذا كان الاكتئاب شائعًا في العائلة فإن المرأة تكون عرضة للاكتئاب بشكل أكبر، خاصة في سن مبكرة وتزداد أيضًا احتمالية التفكير بالانتحار عند وجود تاريخ عائلي للاكتئاب.

2. التاريخ الشخصي مع الاكتئاب:

إذا كانت المرأة قد عانت من الاكتئاب أو القلق في الماضي، سواء أثناء فترة حمل سابقة أو بعد ولادة طفل سابق، فإنها تكون أكثر عرضة للاكتئاب أثناء حملها الجديد. النساء اللواتي عانين من الاكتئاب يواجهن خطرًا مرتفعًا للإصابة بذهان ما بعد الولادة، وهو اضطراب نادر ولكن خطير يتضمن الهلوسة.

3. نقص التواصل والدعم الاجتماعي:

إذا شعرت المرأة بالانعزال عن الأصدقاء أو العائلة، فإن خطر الاكتئاب يزداد، كما يمكن أن تزداد المشكلات في العلاقة مع الشريك أو وجود شريك غير داعم يزيد من هذا الخطر.

4. الحمل غير المخطط له:

اكتشاف المرأة أنها حامل في وقت غير متوقع يمكن أن يزيد من الضغط النفسي بشكل كبير ويزيد من خطر الاكتئاب.

ما هي علامات الاكتئاب وأعراضه خلال فترة الحمل؟

تتشابه علامات الاكتئاب وأعراضه خلال فترة الحمل مع تلك التي تظهر في حالات الاكتئاب العامة. ومع ذلك هناك مؤشرات إضافية قد تشير إلى وجود الاكتئاب خلال الحمل وتشمل:

1. القلق المفرط بشأن صحة ورفاهية جنينك.

2. تراجع الثقة بالنفس، مثل الشعور بالفشل كأم.

3. عدم القدرة على الشعور بالمتعة من الأنشطة التي كنتِ تستمتعين بها عادة.

4. ردود فعل سلبية متكررة على المحاولات لتطمئن نفسك.

5. تقديم الرعاية لنفسك خلال الحمل بشكل غير كافٍ.

6. التدخين، شرب الكحول، أو استخدام الأدوية بدون وصفة طبية.

7. زيادة الوزن بشكل غير طبيعي بسبب نمط غذائي غير مناسب.

8. التفكير في الانتحار.

اقرأ ايضا: اسباب الاكتئاب المفاجىء وكيفية التغلب عليه 

مضاعفات اكتئاب الحمل:

يمكن أن يعوق اكتئاب الحمل قدرة الأم على الاعتناء بنفسها خلال هذه الفترة، مما قد يجعلها غير قادرة على اتباع توصيات الطبيب مثل الحفاظ على نوم جيد أو اتباع نظام غذائي صحي.

بالإضافة إلى ذلك، يمكن للاكتئاب أن يزيد من احتمالية استخدام المرأة منتجات التبغ أو الكحول التي تضر بصحتها وصحة جنينها. 

بحسب بعض الدراسات يعتقد أن الاكتئاب خلال الحمل يرتبط بزيادة خطر الولادة المبكرة أو ولادة طفل ذو وزن منخفض.

 كما يمكن أن يؤدي الاكتئاب خلال فترة الحمل إلى زيادة خطر تعرض المرأة للإصابة بالاكتئاب أيضًا بعد الولادة.

لعلاج اكتئاب الحمل  احجز موعدك الآن مع فريق مطمئنة الطبي