هو أحد اضطرابات النوم الشائعة لدى البالغين ويعني إمّا صعوبة الدخول في النوم أو البقاء نائمًا لساعات كافية متواصلة على الرغم من توفر البيئة الجيدة والوقت المناسب. والمصابون بالأرق غالبًا ما يشعرون بعدم الرضا والكفاية من النوم، وقد يمر الكثير من الناس به وغالبًا ما يذهب دون الحاجة لأخذ علاج، ويعتقد الكثير من الناس أن الأرق أمر طبيعي مع ضغوط الحياة، ولكن من المهم أن يؤخذ على محمل الجد لارتباطه الوثيق بالصحة الجسدية. إذا كنت تعاني من هذه الأعراض فنحن معك فلا تترد بزيارتنا.