مبادرة مركز مطمئنة 
في مدارس رحاب المعرفة  بدورة تدريبية للمعلمات 
بعنوان 
"كيفية التعامل مع ضغوطات العمل "

و هي خطوة رائعة تهدف إلى دعم المعلمات وتمكينهم من التعامل مع التحديات والضغوط التي قد يواجهونها في بيئة العمل التعليمية. دورة "كيفية التعامل مع ضغوطات العمل" توفر للمعلمات أدوات واستراتيجيات للتغلب على الضغوط اليومية، مما يعزز من صحتهم النفسية ويساعدهم في الحفاظ على توازنهم بين العمل والحياة الشخصية.

إليك بعض المحاور التي قد تكون جزءاً من هذه الدورة التدريبية:

1. فهم ضغوطات العمل: تعريف الضغوطات وأنواعها التي قد يتعرض لها المعلمون في بيئة العمل.
2. استراتيجيات إدارة الوقت: تقنيات تساعد المعلمات على ترتيب أولوياتهم وإدارة وقتهم بشكل فعال.
3. تقنيات التعامل مع التوتر: طرق للتخفيف من التوتر مثل التنفس العميق، التأمل، والتمارين النفسية.
4. التوازن بين الحياة المهنية والشخصية: أهمية إيجاد توازن بين العمل والحياة الشخصية وكيفية الحفاظ عليه.
5. بناء شبكة دعم: كيف يمكن للمعلمات الاستفادة من الدعم المتبادل مع الزملاء وأسرهم.
6. تنمية الذكاء العاطفي: كيفية التحكم في العواطف في بيئة العمل وتحقيق التواصل الفعال مع الآخرين.

هذه الدورة سيكون لها تأثير إيجابي كبير على المعلمات، مما يساعدهم على تقديم تعليم أفضل للطلاب، ويزيد من شعورهم بالراحة النفسية والاحترافية في العمل.
 

يوم: الثلاثاء 
الموافق :31/12/2024
مقدمة الدورة: أ.مريم الكسر
تنسيق : شهد السبيعي