في رؤيتي أنت لا تحتاجين إلى دواء لتجاوز المرحلة الحالية ولكن أنت بحاجة للتعبير عن مشاعرك بصراحة وارتياح .
التعلق هو حالة وجدانية شعورية وهي نتاج لجملة من المعتقدات والأفكار تتكون نتيجة ارتباط شرطي ايجابي بين الشخص المحبوب) وبين مواقف اتسمت بالنشوة والسعادة ، ومما يزيد حدة المشاعر وعمقها هو الخوف من آثار الفقد وعدم توقعه .
أنت لست بحاجة للانشغال عن صراعك الداخلي أنت بحاجة لمواجهته وعلاجه ، تعلقك مجرد فكرة تحولت إلى مشاعر، وما حدث لك هو أنك ضيقت على نفسك من حصرك السعادة والاستقرار في صورة شخص وقصة غالبا أنها انتهت ، علاجك يبدأ من داخلك وتقبل وضعك الجديد واعتبار الماضي تجربة محدودة تصقل حجم خبراتك الحياتية .
يمكنك النظر الآن إلى كل ما هو إيجابي عن حياتك وحاولي الاشتراك في الأنشطة الجماعية والاجتماعية والتي تحقق لذاتك طعم ونوع جديد من المتعة في الحياة ، اشعري بالحب لكل ما حولك حتى في أبسط الأمور، حاولي أن تكون لك صديقة مقربة ليس للشكوى الدائمة وترديدها وإنما للتنفيس والتعبير عن المستجدات الداخلية مع النظرة الجديدة للعلاقة .
قد تحتاجين للتدخل العلاجي ولكن لا أظنه الدوائي .. أنت تحتاجين للاسترخاء وذلك للتحكم في درجة القلق الواضح في رسالتك ، كما أن الاسترخاء يؤثر في الخيال و الحالة النفسية.
