2024-10-03
الهدف من الدورة التعرف على /
اليوم الأول : الوعي بالقلق
اليوم الثاني : اخطاء التفكير
اليوم الثالث: اليقظة الذهنية
اليوم الرابع : التنفس البطني والاسترخاء العضلي
الفئات المستهدفة :
عامة ( رجال-نساء).
تبدأ الدورة :
كل يوم خميس (4 جلسات)
الجلسة الاولى / الخميس 2024/10/3م
الجلسة الثانية / الخميس 2024/10/10م
الجلسة الثالثة / الخميس 2024/10/17 م
الجلسة الرابعة / الخميس 2024/10/24 م
من الساعة 5:00م حتى 7:00م.