تعريف بالدورة

اتزان | لأن فهم النفس بداية الراحة النفسية

“اتزان” ليس مجرد دورة…
بل رحلة لفهم نفسك بعمق، والتعامل مع مشاعرك بوعي، وبناء حياة أكثر هدوءًا واتزانًا 

المحاور :

✨ المحور الأول | فهم النفس والوعي الذاتي

✨ المحور الثاني | إدارة المشاعر بوعي

✨ المحور الثالث | التفكير الزائد والصوت الداخلي

✨ المحور الرابع | تقدير الذات والثقة النفسية

✨ المحور الخامس | العلاقات والحدود النفسية

✨ المحور السادس | الاتزان النفسي والراحة الداخلية

الفــئة المستهدفـة:
عامة للنساء والرجال.

الأربعاء | 17 يـونيـو 2026م | من الساعة 07:00 م حتى 08:00 م