تعريف بالدورة

الهدف من البرنامج التعرف على / 

المحاور 

• هل تعاني من اضطراب النوم
• هل ترغب في ضبط فترات النوم
• نوبة النوم القهري 
• التكيف مع نظام العمل بالورديات الليلية 
• الخلل في الجهاز العصبي وتأثيره على الميلاتونين 
• الكوابيس والاحلام والمشى اثناء النوم 
• تعرف على دورة النوم الصحية 
• برنامج يومي لتنظيم دورة النوم

الفئات المستهدفة :

عامة ( رجال-نساء).

كل يوم سبت 

( 4 جلسات) - البرنامج مستمر طوال السنة .

 من الساعة 5:00م حتى 7:00م.