يا دكتور أرجوك أن تجيبني ، أنا فتاة غير متزوجة أعاني من العادة السرية كيف اتركها ، الشهوة تزيد أكثر ونار الشهوة أحرقتني ماذا افعل أرجوك أعطني الجواب لان نفسيتي جدا سيئة.

العادة السرية هي أسلوب لتفريغ الطاقة والرغبة الجنسية وقد تكون حاجة أو رغبة أو مجرد سلوك اعتيادي نتاج لأفكار ملحة 

إن الاسترسال والاستسلام لتلك الممارسة قد يكون سببه : 

• رغبة حقيقة نتيجة إثارة متعمدة. و الفراغ العاطفي . 

• الفراغ والشعور بالملل . 

• مشاهدة المناظر الإباحية ومتابعتها . 

• خلو الحياة الشخصية والاجتماعية من الأنشطة الممتعة . 

 

ومن الحلول والمقترحات : 

• عدم المكوث وقتا طويلا بمفردك كخطوة علاجية مبدئية ذاتية . 

• البعد عن المثيرات من مشاهد أو غيرها 

• إشغال وقتك بأهداف محببة لنفسك. 

• تنشيط حياتك الاجتماعية 

• التعامل بشكل مباشر مع الأفكار المسببة للسلوك وعلاجها بإيقافها أو تشتتيها مع عدم التجاوب معها . 

• إيجاد البدائل في حال تشتيت الأفكار . 

• قد يحتاج الأمر للتدخل العلاجي عن طريق الجلسات النفسية مع مختصة في العلاج النفسي .