أعاني من مشاكل نفسية مريرة جراء انفصالي عن خطيبي الذي أحبه انتظرته 6 سنوات كي نتزوج لكن ظروفه تمنعه من ذلك الآن ونظرا لكثرة الخلافات بيننا قررت الانفصال، لكنني لم أتمكن من احتمال الأمر أقضي وقتي في ال

 

في رؤيتي أنت لا تحتاجين إلى دواء لتجاوز المرحلة الحالية ولكن أنت بحاجة للتعبير عن مشاعرك بصراحة وارتياح . 

 

التعلق هو حالة وجدانية شعورية وهي نتاج لجملة من المعتقدات والأفكار تتكون نتيجة ارتباط شرطي ايجابي بين الشخص المحبوب) وبين مواقف اتسمت بالنشوة والسعادة ، ومما يزيد حدة المشاعر وعمقها هو الخوف من آثار الفقد وعدم توقعه . 

 

أنت لست بحاجة للانشغال عن صراعك الداخلي أنت بحاجة لمواجهته وعلاجه ، تعلقك مجرد فكرة تحولت إلى مشاعر، وما حدث لك هو أنك ضيقت على نفسك من حصرك السعادة والاستقرار في صورة شخص وقصة غالبا أنها انتهت ، علاجك يبدأ من داخلك وتقبل وضعك الجديد واعتبار الماضي تجربة محدودة تصقل حجم خبراتك الحياتية . 

 

يمكنك النظر الآن إلى كل ما هو إيجابي عن حياتك وحاولي الاشتراك في الأنشطة الجماعية والاجتماعية والتي تحقق لذاتك طعم ونوع جديد من المتعة في الحياة ، اشعري بالحب لكل ما حولك حتى في أبسط الأمور، حاولي أن تكون لك صديقة مقربة ليس للشكوى الدائمة وترديدها وإنما للتنفيس والتعبير عن المستجدات الداخلية مع النظرة الجديدة للعلاقة . 

 

قد تحتاجين للتدخل العلاجي ولكن لا أظنه الدوائي .. أنت تحتاجين للاسترخاء وذلك للتحكم في درجة القلق الواضح في رسالتك ، كما أن الاسترخاء يؤثر في الخيال و الحالة النفسية.